Образ жизни
Физическая активность. Регулярные занятия спортом и активные игры способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, развитию мышечной массы и улучшению обмена веществ.
Прогулки на свежем воздухе. Обеспечивают большую двигательную активность, закаливание воздухом и солнцем.
Соблюдение режима дня. Недостаток сна может ухудшить концентрацию, снизить иммунитет.
Регулярные медицинские осмотры. Посещение педиатра позволяет своевременно выявлять и устранять проблемы со здоровьем, а также получать рекомендации по уходу за ребёнком.
Питание
Сбалансированный рацион. Важно включать разнообразные продукты: овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты, крупы и злаки.
Витамин C (цитрусовые, киви, болгарский перец) — помогает организму быстрее справляться с вирусами.
Витамин D (яйца, рыба, молочные продукты) — повышает устойчивость к болезням, особенно важен в пасмурные месяцы.
Цинк и селен (орехи, бобовые, мясо) — укрепляют иммунную защиту.
Автор материала: Ковтунова Маргарита Евгеньевна
Опубликовано 18.09.2025 в разделе Воспитательная работа (Дошкольное образование)
Конспект театрализованного занятия-развлечения направлен на формирование у детей навыков культуры общения и поведения, а так же расширение представлений о вежливых поступках, словах и их значении.
Закреплять знания детей о том, что вежливым поведением можно воздействии на поведение людей, на их чувства.
Автор материала: Тищенко Марина Александровна
Опубликовано 18.09.2025 в разделе Воспитательная работа (Дошкольное образование)
Цель: Обеспечение максимально оригинальной, интересной игровой ситуации для детей, направленной на развитие внимания, быстроты мышления и сообразительности
Автор материала: Томшина Аревик Сашаевна
Опубликовано 06.09.2025 в разделе Воспитательная работа (Дошкольное образование)
